top of page
Sophrologie / Relax
DS-716_096.jpg

Yoga

Présentation - Planning - Tarifs
Vous pouvez désormais prendre rendez-vous
sur Planity grâce au lien suivant :

Présentation

1660557057041.png
1660557057030.png

Formée selon la méthode de Gasquet, les cours s’adressent à toutes les femmes enceintes et les femmes en post-partum et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga.

 

Les séances ont pour but :

- de mieux vivre la grossesse et le post-partum,

-  de s’assouplir,

- de se détendre,

- d’apprendre à mieux respirer,

- de travailler sa posture,

- de soulager les maux du quotidien.

Les cours permettent donc un travail très doux du corps et s’articulent autour des 3 principes essentiels suivants :

- la respiration,

- les étirements,

- le travail du périnée.

À partir des questions de chacune et des maux  liés à la grossesse et au post-partum (douleurs de dos, sciatique, problèmes digestifs, circulatoires, troubles du sommeil, etc), les cours permettent de comprendre l’origine de ces douleurs « naturelles » et de trouver et de mettre en place des solutions pratiques. 

Les séances permettent également aux mamans d'être accompagnées par leur bébé dans ces séances bien-être.

Il n'y a pas de limite de temps pour commencer ou terminer ces cours. Chaque maman y va a son rythme, lorsqu'elle le peut, le sent toujours dans le respect de son corps.

 

Planning  2024

Tarifs  2024

Ombre végétale

En collectif
(6 personnes par groupe)

  • Séance d'essai : 10 euros (valable une fois)

  • Séance à l'unité : 22 euros 

  • Carte de 10 séances : 200 euros (20 euros/séance, valable 6 mois)

  • Carte de 30 séances : 540 euros (18 euros / séance, valable 1 an)

Ombre végétale

Coaching privé

  • Séance à l'unité : 80 euros

  • Carte de 5 séances : 375 euros (75 euros / séances valable 3 mois)

Ombre végétale

Coaching duo
(deux adultes)

  • Séance à l'unité : 95 euros

  • Carte de 5 séances : 450 euros (90 euros / séance, valable 3 mois)

DS-716_096.jpg
bottom of page